Oruç Tutmanın Sağlığa Bilinmeyen 8 Faydası!


1

Vücudumuz Ramazan aylarında alışık olmadığı bir beslenme düzenine giriyor. Tüm vücut fonksiyonlarımızın sağlığı için orucun faydalı bir detoks görevini üstlendiğini belirten uzmanlar, vücudun hem ruhsal hem de fiziksel düzeyinde birçok gelişimin gerçekleşeceğini öne sürüyor.

Vücudumuz devamlı aynı tempoda çalışan bir makine görevini üstlenir. Zaman zaman yorulan organlarımız dinlenmeye ihtiyaç duyar ve çalışmasını yavaşlatabilir. Oruç, vücudun dinlenmesi ve organların kendini yenileyebilmesi için eşsiz bir fırsattır. Oruç süresince kaslar, sindirim organları ve karaciğer kendini yeniler, yıpranan hücreler kendini onarmaya başlar ve tüm toksinler vücuttan atılır.

Ramazan süresince dengeli beslenme ve düzenli uykunun bir neticesi olarak vücudun dinlenme sürecini, düzensiz beslenme ve yanlış besinlerin tüketimi yerini sağlıksız bir vücuda bırakabilir. Ramazan süresince dengeli beslenme düzeni ve sağlıklı bir vücut için Oruç Tutmayı Kolaylaştıran İpuçları yazımızı okuyabilirsiniz.

[zombify_post]


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

1

0 Yorum